(资料图片仅供参考)
编者按：
功能训练是什么？
相比传统力量训练哪个效果更好？
贵州省体育科学研究所与贵州卫视、多彩贵州网推出科普品牌“体育‘科’代表”，与大家一起科学健身、快乐体育，让身体变得棒棒的。本期科普功能训练。
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